Start: 25. + 26.03.21
Anmeldeschluss: 10.3.21
Dauer: 16 Unterrichtsstunden
Zusatzinformationen Zeiten: 9-16 Uhr
Angebotsnummer: 21-1-19

Beschreibung:

Resillienz in Alltag und Beruf

Es gibt Menschen, die sich von einem kleinen Windzug umstoßen lassen und nicht die Kraft haben, wieder aufzustehen.
Anderen Menschen können selbst die größten Stürme nichts anhaben. Sie erholen sich schnell von Rückschlägen und gehen daraus souverän hervor.
Dahinter steckt die Resilienz. Diese innere Stärke/Kraft hilft, Herausforderungen, die eine Belastung darstellen, souveräner zu bestehen. Sei es im Arbeitsalltag oder auch im privaten Bereich.

Inhalte des 2- tägigen Seminars sind: folgende Fragestellungen:
Was ist Resilienz?

• Bedeutung von Resilienz
• Resilienz, Empathie, Salutogenese und Stressmanagement – wie sind die Zusammenhänge

Faktoren und Schlüsselelemente für mehr innere Widerstandskraft

• Die sieben Resilienzfaktoren: Von Achtsamkeit bis Lösungsorientierung
• Die unterschiedlichen Methoden
• Schritt für Schritt zu mehr Resilienz
• Stressmanagement, Selbstmanagement, Entspannung

Welchen Nutzen ziehen Sie aus dem zweitägigen Seminar

• Sie werden souveräner und gelassener im Umgang mit Herausforderungen
• Sie lernen sich abzugrenzen
• Sie können Ihre Ziele klar benennen

Teilnahmegebühr: 169 €

Ansprechpartner für dieses Angebot: Ružica Schulz, Marcel Gabriel-Simon

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