Start: 26.01.2021
Anmeldeschluss: 12.01.2021
Dauer: 8 Unterrichtsstunden
Zusatzinformationen Zeiten: 9-16 Uhr
Dozenten: Nina Pohl
Angebotsnummer: 21-1-02

Beschreibung:

Gesund und stressfrei(er) arbeiten in Kita und Kindertagespflege

in Ihrem Arbeitsalltag, in dem Sie vielen verschiedenen Stressfaktoren ausgesetzt sind, erreichen Sie häufig die eigene Belastungsgrenze.
Meist denken Sie zuerst an andere und ignorieren oft unbewusst die eigenen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse.

Damit Sie auch zukünftig Kinder professionell und individuell fördern können, ist es wichtig, dass Sie auf Ihre eigene Gesundheit achten.

An diesem Fortbildungstag erfahren Sie, wie Sie die Warnsignale Ihres Körpers frühzeitig erkennen und Überbelastung durch gezielte Präventionsmaßnahmen vermeiden.
Sie lernen, wie Sie mit den täglichen Stressfaktoren umgehen und erhalten Praxis-Tipps, mit denen Sie Ihre körperliche und psychische Gesundheit langfristig erhalten.

Inhalte:

  • Stressfaktoren im Arbeitsalltag erkennen und damit umgehen
  • Körperliche/psychische Folgen von Stress
  • Positiven Stress erkennen und für die eigenen Ziele nutzen (Selbstmanagement / Selbstfürsorge)
  • Praktische Tipps/Entspannungsübungen zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit
  • Körperliche Bewegungsangebote (Atem/Rücken).

 

Teilnahmegebühr: 99€

Ansprechpartner für dieses Angebot: Ružica Schulz, Marcel Gabriel-Simon

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