Resilienz(-training)

Das Tagesseminar hilft Ihnen dabei Ihre Resilienz zu stärken, damit Sie auch in hochintensiven Arbeitsphasen gut aufgestellt sind.

Das werden Sie lernen:

• Krisenkompetenz: Stärken Sie ihre psychische Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress, Krisen und Schicksalsschlägen. Dadurch behalten Sie auch in belastungsintensiven Zeiten einen klaren Kopf.
• Belastungsarten: Erwerben von Kenntnissen über die möglichen Belastungen, die dazugehörigen Symptome und Folgen.
• Mindset und Haltung: Entwicklung eines Mindsets durch das Sie psychisch und physisch gesund bleiben und dadurch langfristig ihre Resilienzfähigkeit ausbauen.
• Persönliche Kompetenzen: Fördern Sie durch das Resilienztraining ihr Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und ihre Selbstwirksamkeit.
• Strategien und Instrumente: Gemeinsam setzen wir uns mit Strategien und Instrumenten zur Stärkung Ihrer eigenen Resilienz auseinander, damit Sie diese als wirksame Werkzeuge in Ihrer Arbeit mit einfließen lassen können.